Ja przez długi czas nie jadłem mięsa, potem z lenistwa dorzuciłem ryby, a teraz drób, bo bym chyba dietę układał przez pół dnia, a potem pół dnia siedział w kuchni. Dlaczego? Bo NIE TRZEBA, przeciętny człowiek suplementując się witaminkami (tak naprawdę przy bardzo starannym układaniu diety nawet to nie jest tak konieczne, może poza wit. B6 lub [...]
[...] dla mnie bezbolesny, bez stanow zapalnych, rzadki - dobrze sie nabiera, dobrze wstrzykuje. Boldenon: Pierwszy kontakt z inna firma okazal sie niewypalem, teraz juz wiem dlaczego... dawki byly po prostu za male 400mg/ tygodniowo to gra niewarta swieczki, tutaj 200mg/.e2d (600-800mg/typdniowo) dalo sie subtelnie odczuc, od 4-5 tygodni [...]
[...] sie jak normalny obywatel francuski ,wiedzac ze nie mialem duzo czasu ,termin tez mi dali szybko.Badanie ok,krotka mila rozmowa po ang z pania lekarz dlaczego chce do legii itp i wracalem z badaniem zadowolony, notabene za ktore nie zaplacilem ani eurocenta.Jak widzisz , zlego slowa na francuzow nie moge powiedziec, z [...]
nie mogę też robić podciągania na drążku Tak? To ciekawe, bo w Twoim planie uwzględniłeś. Jak to nie możesz? Dlaczego? Plecy Martwy ciąg 12/10/8 Podciąganie na drążku 3 serie Podciąganie sztangi w opadzie do klatki 12/10/8 i nie bardzo wiem co to jest docisk 1/2 ruchu na płaskiej? To górna połówka wycisku na płaskiej, takie niepełne [...]
Wiec tak - zapotrzebowanie policzyles? Jesli to zrobisz - masz niecale 2300 kcal dziennie z grubsza liczac, czyli za duuuzo obcinasz. Na choy Ci te bialko? Szkoda kasy, z diety spokojnie wyciagniesz zapotrzebowanie. Za malo wegli. Dlaczego masz tluszczu 1.2 g/kg przyjete? Tu sie przyznam sam, ze nie wiem ile byc powinno i stad pytanie, przewaznie [...]
[...] do zawodów, to osoba ćwicząca dla siebie tym bardziej. Idąc dalej tym tropem - skoro kazeina, izolat, a także aminokwasy bcaa/proste których używam, są w porządku, to dlaczego firma miała by oszukiwać na innych lub tańszych produktach? Ja ze swojej strony z czystym sumieniem polecam produkty Hi-Tec'a. I nie chodzi o to, firma wspiera mnie [...]
[...] liczbe ludzi i zagwarantować im coraz lepsze warunki życia. Zwyczaj trzymania zwierząt w miastach pozwala na zaspokojenie potrzeb psychologicznych ludzi. Nie rozumiem tylko dlaczego zaspakaja się je za pomocą gatunku tak niebezpiecznego ( są przecierz koty , żółwie , leniwce itp. ) Piszesz że brak psa doskwiera ci bardziej niż brak samochodu ( [...]
Danbok wiele osób ma samochód albo motor ze względów nie wiem czy emocjonalnych to dobre wyrażenie ale chodzi o to że nie z potrzeby przemieszczania się. To samo się może tyczyc wielu innych rzeczy np. niektórzy kolekcjonuja noże. Dlaczego ktos nie miałby mieć psa? Nie uważasz że dużo więcej niebezpieczeństwa stwarza np. picie alkoholu. Przecież [...]
[...] taboretach, ławie wąskiej) 6) Wyciskanie hantli stojąc na barki 7) uginanie przedramion (biceps) 8) wyciskanie francuskie stojąc (triceps) Masz mnóstwo nabiału. Do tego dlaczego raz węgle ponad 170 a raz ponad 70? Musiałaby jakies stale makro przyjąć. Poza tym masz fajna sylwetkę silowy i dobrze dopracowany jadlospis ja super doszlifuje:) [...]
[...] Zdecydowanie polecam bazować na wodzie wysokozmineralizowanej, np. Muszyna, Muszynianka. Są one bardzo dobrymi źródłami wapnia i magnezu. https://potreningu.pl/articles/4607/dlaczego-warto-pic-wody-wysokowapniowe 2. Owoce można normalnie jeść. Nie ma znaczenia kiedy. Daj do posiłku jak masz akurat ochotę. [...]
[...] dłużej niż 10 minut nad tym to wydaje się to bardziej logiczne od śmierci z nicością. Bo nic innego jak reinkarnacja i karma nie jest w stanie wyjaśnić takich spraw jak "dlaczego mam świadomość jaźni właśnie w tym ciele" itd. Moim zdaniem jest to najwłaściwsze wyjaśnienie istnienia świadomości. I nie tylko moim [...]
A ja sie pobawię. No proszę. Nie uważasz Boruta, że troszkę za krótki jesteś, żeby mówić co brakuje autorytetom klasy Nishio? Ale widzisz to są sekcje aikido i SĄ TAM SPARRINGI. To wystarczy. Nastawienie na chwyt? Powtórzenie Ci 100 razy, że to same początki treningu zupełnie nie dociera prawda? Ja rozumiem, że można nie wyjść wyżej pewnego [...]
Co clomidy to nie rozumiem dlaczego on tu jest tak polecany? Przecierz to czysta glupota walic cos na odblok co moze zablokowac , chodzi o slabe i krotkie cykle. Wogle ktos jeszcze napisal ze po tym srodku mozna oslepnac lub przysadka moze calkowicie przestac dzialac ? To tylko przykladowe efekty uboczne. Ja wiem to z praktyki.
Mój też jest bałaganiarz, ostatnio z okazji tego, że trenujemy obydwoje i nie mamy czasu to mieszkamy jak na wysypisku śmieci. A dlaczego w domu nic nie ma ? Jeśli można sptać ?
[...] na ulicy nie wykorzysta techniki tylko jej część w taki sposób żeby się obronił a nie zrobił idealną technikę której się uczy na treningu. Jeśli Aikido jest do niczego to dlaczego tylu ludzi się go uczy. Nawet ochroniarze czy policja uczą się Aikido ponieważ dzięki niemu można unieruchomić przeciwnika i nie tylko. Nie wiem dlaczego jesteś [...]
obert Burneika, czyli Hardcorowy Koksu. Tego kulturysty nie trzeba przedstawiać chyba nikomu. Ostatnio media rozpisywały się o jego rozwodzie. Dziś już wiadomo dlaczego. Jego serce jest już podobno zajęte przez – i tu uwaga niespodzianka – piękną i wysportowaną lubiniankę Iwonę Kowalską. Ogólnopolskie portale sportowe podają, że zakochani [...]
obert Burneika, czyli Hardcorowy Koksu. Tego kulturysty nie trzeba przedstawiać chyba nikomu. Ostatnio media rozpisywały się o jego rozwodzie. Dziś już wiadomo dlaczego. Jego serce jest już podobno zajęte przez – i tu uwaga niespodzianka – piękną i wysportowaną lubiniankę Iwonę Kowalską. Ogólnopolskie portale sportowe podają, że zakochani [...]